Ik ga zorgzaam en toegewijd aan de slag met thema’s als hoogsensitiviteit, angsten (spreekangst, sociale angsten, faalangst, vliegangst..), kleine en grote trauma’s, terugkerende gevoelens van verdriet, eenzaamheid, angst, frustratie, machteloosheid, overweldiging en belemmerende overtuigingen die hiermee samengaan. Dit doe ik aan de hand van verschillende technieken waaronder Emotional Freedom Techniques (EFT), technieken uit de creatieve therapie, gesprekstherapie, verbindende communicatie, talentgericht werken, coachingstechnieken en meditatie.

“Wat als je hoofd wel begrijpt wat er aan de hand is, maar moeilijke emoties en patronen blijven zich herhalen?”

Vooral de ontdekking van Emotional Freedom Techniques (EFT) zorgde voor een persoonlijke doorbraak na ervaringen met gesprekstherapie. Wat als je hoofd wel begrijpt wat er aan de hand is, maar moeilijke emoties en patronen blijven zich herhalen? Deze wetenschappelijk onderbouwde techniek, ook wel ’tapping’ genoemd, kan stressvolle emoties ontladen en daarmee samenhangende belemmerende overtuigingen en destructieve patronen doorbreken. Het gaat dan over lastige emoties in het hier en nu, over gebeurtenissen die in de toekomst plaats zullen vinden (vb. stress voor het houden van een toespraak, vliegangst,..), maar vooral ook over pijnlijke emoties die we tijdens impactvolle ervaringen in het verleden (meestal de kindertijd) zijn gaan vasthouden. We komen ze steeds weer terug tegen omdat er op basis van deze ervaringen overtuigingen ontstaan zijn. Dit zijn ideeën over onszelf en de wereld die we als kind zijn gaan geloven. Ze kunnen ons belemmeren om ons volle potentieel te ontwikkelen, om rust en ontspanning te ervaren, om grenzen aan te geven, om gelukkig te zijn in onze job, relatie en het leven in het algemeen. Ze bepalen met andere woorden nog steeds hoe we ons leven momenteel ervaren.

Wil jij aan de slag met deze diepe overtuigingen die vaak ontstaan zijn in de kindertijd? Heb je nood aan het doorbreken van terugkerende patronen, het loslaten van pijnlijke gevoelens en het leren luisteren naar jouw behoeften? Dan is EFT misschien iets voor jou.